Basiskosten fortæller om, hvordan du med lidt omtanke kan leve sundere og som en ekstra gevinst smide et par kilo i farten. Bogen er et redskab til at lægge kosten om, så du i det daglige føler dig bedre tilpas.
Mad er ikke farligt! Det skal ikke forbydes! Det skal nydes og du skal vælge ud fra dine...