Bogens hovedperson Valter vil ikke i seng. Hvorfor skal man også sove, når det er meget hyggeligere at sidde inde hos mor og far? Så fortæller mor, hvordan hele Valters krop har været på arbejde i dag, og hvorfor alle mennesker har brug for hvile. Da han ligger i sin seng fortæller mor, hvordan hele hans krop slapper af. Måske er det alligevel meget dejligt at sove…  Bogen giver forståelse for, hvorfor man skal sove, mens fortællingen langsomt luller den lille læser i søvn. Det er mindfulness serveret i børnehøjde i form af en godnathistorie - krydret med viden og råd til forældrene til at skabe ro og tryghed i sovesituationen.