Her får du en dybere forståelse for dit forhold til mad, så du kan erstatte yoyo-vægt med vedvarende balance og mental ro.
Vægt i balance
af Vinding
Spar op til84 kr.
Bedste pris: 89,95 kr.Krop, sind og sundhed
Slip slankekursmentaliteten
af Jette Uhre
?/100
Billigst lige nu
89,95 kr.
hos Saxo.com
Spar op til84 kr.
Bedste pris: 89,95 kr.Krop, sind og sundhed
Slip slankekursmentaliteten
af Jette Uhre
?/100
Billigst lige nu
89,95 kr.
hos Saxo.com
Vælg udgave
Sammenlign priser
williamdam.dk
178,00 kr.
Fragt 35,00 kr.
På lager
Proshop
174,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
På lager
Plusbog.dk
182,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
1 - 3 hverdage
Gucca
189,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-3 dage
Bog&ide
229,95 kr.
Gratis fragt til butik
1-3 hverdage
CS Megastore
194,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
4-5 dage
Saxo.com
229,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-2 hverdage
Forlagets beskrivelse
Kender du det, at du:
- tænker på mad og kost konstant?
- har prøvet alle slankekure, der findes?
- bekymrer dig om din krop og vægt hele tiden?
- har en meget sort/hvid eller alt-eller-intet-mentalitet omkring mad?
- ofte kommer til at overspise eller spise mere, end du behøver?
- ved alt om, hvad...
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Slip slankekursmentaliteten' i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 118.298 andre anmeldelser af bøger.
8 bøger der minder om "Slip slankekursmentaliteten"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændtes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Slip slankekursmentaliteten" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Ligesom i dine overvejelser om at slippe kontrollen, fokuserer denne bog på mindful spisning og at slutte fred med din krop og maden.
Vind kampen mod vægten
af Kamilla Lange
Hvis du er træt af den evige cyklus med slankekure og selvkritik, vil du finde stor støtte i denne bogs opgør med det mentale pres.
Slip slanketyranniet
af Russ Harris
Hvis du leder efter en vej væk fra stramme kostplaner, lærer denne bog dig at lytte til kroppens egne signaler frem for regler.
Slut fred med mad
af Amanda Louise Glahn Warlo
Bogen går bag om myten om manglende rygrad og undersøger de psykologiske mekanismer, der gør forholdet til mad og overspisning så kompliceret.
''Det er bare at tage sig sammen''
af Katrine Gisiger
Denne bog fortsætter opgøret med strenge madregler og hjælper dig med at finde en mere afslappet og naturlig tilgang til sundhed uden forbud.
Slut med forbudt
af Morten Svane
Denne guide hjælper dig med at slippe den dårlige samvittighed og finde ind til kernen af, hvorfor maden fylder så meget mentalt i hverdagen.
Madmentor
af Sofia Manning
Dyk ned i de følelsesmæssige årsager til overspisning i denne bog, der ser på mad som en kilde til trøst frem for blot kalorier.
Fedmens psykologi
af Annette Ilfeldt
